おうちでYOGA
それと最近ほんとに効果を感じてはまってるYOGA。
体系が変わってきますね。 いい感じに。 締めたいところが締まってくるし、姿勢も変わるし、精神的にも充実しますね。 SHIHOちゃんもDVDでそう言ってたけど。 ほんとに(゜ー゜)(。_。) で、これまたジムが休みなので・・・ DVDで自主練です。 TIPNESS監修のYOGA DVD。 3種類のYOGAが15分ずつ入ってます 日替わりで実践♪ 好きなのはHOLLYWOOD YOGA。 寝る前にやってもあんまり負担にならなくて体があったまるので(´▽`) 汗をかきたいときはSQUEEZEかPOWER YOGAですね(;´▽`A`` 今年はジムに行けない日は続けてやっていきたいなっ☆ あー忙しくなりそう・・・。
by ko-a-kuma2
| 2006-01-02 14:25
| sports
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